안녕하세요 여러분! 요즘 따라 속이 더부룩하고 화장실을 너무 자주 가는 것 같지 않나요? 저도 최근에 스트레스를 많이 받으면서 갑자기 설사가 멈추질 않더라고요. 처음엔 장염인 줄 알았는데 병원에선 과민성 대장증후군이라 하더군요. 음식 하나 잘못 먹은 게 얼마나 큰 영향을 주는지 몸소 느끼고 나니, 이제는 정말 음식 선택 하나하나 신중해지더라고요. 오늘은 제가 직접 겪은 경험을 바탕으로 설사 멈추는 데 도움이 되는 정보들을 나눠보려 해요. 꼭 끝까지 읽어보세요! 목차설사는 왜 생기나? 설사할 때 절대 먹지 말아야 할 음식 3가지 장염과 과민성 대장증후군의 차이점 과민성 대장증후군을 악화시키는 습관들 도움 되는 음식 vs 피해야 할 음식 설사와 IBS 극복을 위한 실천 팁설사는 왜 생기나?설사는 단순히 배가..

"배가 아프다"는 말, 너무 흔하죠?그런데 복통의 위치와 양상에 따라 완전히 다른 진단이 내려질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요, 여러분! 저도 며칠 전에 밤늦게 갑작스럽게 배가 아파서 혼자 끙끙 앓았던 경험이 있었는데요, 도대체 이게 장염인지, 단순한 소화불량인지 헷갈리더라구요. 괜히 병원 가기도 애매하고, 집에선 뭘 어떻게 해야 할지 몰라 더 당황스러웠던 기억이 납니다. 그래서 이번 포스팅에선 배 아플 때 확인해야 할 부위별 증상을 정리하고, 장염과 소화불량을 구별하는 핵심 포인트를 알려드릴게요. 복통이라는 키워드 속에 숨어 있는 다양한 원인들, 함께 하나하나 풀어보도록 하겠습니다! 목차복통 부위별 원인 정리 장염 vs 소화불량 주요 증상 비교 자가 진단 체크리스트 병원에 가야 할 타이밍..